da Dott.ssa Marzia Mirabelli | 27 Mar, 2023 | BLOG, Consigli per vivere meglio
Lo scorso weekend sono stata spettatrice di una corsa amatoriale in bici, che si è svolta nelle fantastiche campagne senesi, su e giù per colline e strade sterrate. Ancora una volta è emerso quanto sia importante l’alimentazione pre e post allenamento e pre e post... 
da Dott.ssa Marzia Mirabelli | 9 Mar, 2023 | BLOG, Consigli per vivere meglio
Non Mangio più di 2 Uova a Settimana; ma il colesterolo non scende???Eh già, come mai? La risposta è semplice: perché le uova non sono la causa dell’ ipercolesterolemia! Per anni si è ritenuto che le uova fossero ricche di grassi nocivi e soprattutto di... 
da Dott.ssa Marzia Mirabelli | 2 Mar, 2023 | BLOG, Consigli per vivere meglio
Da Settembre Ricomincio …oppure riprendo da lunedì! Perché inizi la dieta sempre di lunedì? Oppure sempre dopo le ferie? Perché la vedi come una restrizione, come un sacrificio, ecco il motivo! Quindi pensi di poter ‘sgarrare’ nel weekend o nelle vacanze,...
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