LO STRESS: AMICO O NEMICO?
Alzi la mano chi al momento è stressato\a 🙋🙋♂️! Vi vedo già tutti\e con la mano alzata! Alcuni di noi riescono a gestirlo, altri no e si sentono sopraffatti.Lo stress ti toglie energie, ti rende nervoso, ti sottrae il sonno e la salute. Sai che esistono due tipologie di stress? Parliamo di stress...
I SEGNI DEL VISO
Hai mai sentito parlare della Medicina Cinese e della valutazione attraverso il colore del viso? Se sai con che occhi guardarti potrai capire anche da solo quando hai necessità di correre ai ripari.
PILATES – RIEDUCAZIONE DEL CORPO
Stai cercando qualcosa che ti aiuti a tonificare e a migliorare la postura? Allora il Pilates fa proprio per te! Il Pilates è un allenamento che aiuta a rafforzare e a modellare il tuo corpo, a correggere la tua postura e a migliorare la fluidità dei tuoi movimenti. È stato messo a punto nei primi...
YOGA – L’ ANELLO DI CONGIUNZIONE FRA CORPO, MENTE E SPIRITO
Oggi con questo articolo, voglio farti comprendere cosa c’è veramente dietro lo Yoga e la sua profonda interconnessione fra corpo, mente e spirito. Oggi tutti desiderano o pensano di praticare lo Yoga. La maggior parte delle persone pensa che sia una semplice forma di stretching, niente di più...
IL NOSTRO CORPO COME RIFLESSO DELLA NOSTRA PSICHE
Ti sei mai chiesto se il tuo stato emotivo si riflette sul tuo corpo? La risposta è: sì! Hai mai correlato il tuo mal di stomaco o mal di pancia al fatto di essere magari in un momento di stress o di ansia? Ora ti spiego perché questo accade. Il nostro ORGANISMO si compone di:...
DEPURARSI DOPO NATALE – REMISE EN FORME
Dopo i festeggiamenti delle feste è normale sentirsi gonfi e un po' appesantiti. Per tornare a sentirsi in forma e dire addio ai fastidiosi gonfiori addominali, non c’è niente di meglio di un veloce programma di remise en forme ovvero recuperare una buona forma psico-fisica...