Addio 2021
Ultimo giorno dell’anno, Addio 2021! Lascia un anno che è appena passato e con lui le paure, il dolore, le delusioni, le angosce. Porta con te invece le cose belle, le risate con gli amici, il sorriso che regali ogni qualvolta vedi un bambino e senti qualcosa di bello nel cuore. Ecco, a poche ore...
Continuiamo a Camminare…
Camminare è uno sforzo a basso impatto per le articolazioni che può essere intrapreso in qualsiasi momento della giornata e può essere eseguito al proprio ritmo. A volte, pensiamo debba essere necessaria un’attività fisica vigorosa e prolungata per migliorare il nostro stato di salute. Uno studio...
Acqua tiepida con limone, ecco perchè fa così bene…
Avete già sentito parlare dei benefici dell'acqua e limone in acqua tiepida bevuta a digiuno al mattino? Come noooo?! Al mattino a digiuno, prima di fare colazione, bere un bicchiere d’acqua calda o tiepida con un limone o mezzo limone spremuto è un toccasana stupefacente, vi spiego il perchè. Il...
Come alleviare mal di gola e raffreddore in modo naturale
Senti la gola bruciare, è rossa e hai difficoltà a deglutire? Il naso gocciola e non ti lascia respirare? Sembra proprio che tu sia in preda a un bel mal di gola associato a raffreddore. Tutti sanno che il miglior modo per trattare i malanni stagionali è con un po’ di riposo, ma oggigiorno … chi...
Esercizi di Memoria: la palestra nella tua mente!
Una palestra a costo zero, che non ti faccia muovere un muscolo e versare neanche una goccia di sudore dandoti comunque degli ottimi risultati se “ci vai”, può esistere? La risposta è Sì ed è molto vicina a te…nella tua mente! Qui ti mostro i 7 esercizi di memoria più efficaci. Gli attrezzi...
Come ritrovare energia e vitalità in modo naturale
"Vuoi sapere come ritrovare energia e vitalità in modo naturale? Hai trovato l’articolo giusto! Insieme vedremo quali sono le strategie e i rimedi naturali più efficaci per dire addio alla stanchezza e iniziare ad affrontare tutti i numerosi impegni quotidiani con il giusto sprint. Senza dover...