
Continuiamo a Camminare…
Camminare è uno sforzo a basso impatto per le articolazioni che può essere intrapreso in qualsiasi momento della giornata e può essere eseguito al proprio ritmo. A volte, pensiamo debba essere necessaria un’attività fisica vigorosa e prolungata per migliorare il nostro stato di salute. Uno studio...
Acqua tiepida con limone, ecco perchè fa così bene…
Avete già sentito parlare dei benefici dell'acqua e limone in acqua tiepida bevuta a digiuno al mattino? Come noooo?! Al mattino a digiuno, prima di fare colazione, bere un bicchiere d’acqua calda o tiepida con un limone o mezzo limone spremuto è un toccasana stupefacente, vi spiego il perchè. Il...
Come alleviare mal di gola e raffreddore in modo naturale
Senti la gola bruciare, è rossa e hai difficoltà a deglutire? Il naso gocciola e non ti lascia respirare? Sembra proprio che tu sia in preda a un bel mal di gola associato a raffreddore. Tutti sanno che il miglior modo per trattare i malanni stagionali è con un po’ di riposo, ma oggigiorno … chi...
Esercizi di Memoria: la palestra nella tua mente!
Una palestra a costo zero, che non ti faccia muovere un muscolo e versare neanche una goccia di sudore dandoti comunque degli ottimi risultati se “ci vai”, può esistere? La risposta è Sì ed è molto vicina a te…nella tua mente! Qui ti mostro i 7 esercizi di memoria più efficaci. Gli attrezzi...
Come ritrovare energia e vitalità in modo naturale
"Vuoi sapere come ritrovare energia e vitalità in modo naturale? Hai trovato l’articolo giusto! Insieme vedremo quali sono le strategie e i rimedi naturali più efficaci per dire addio alla stanchezza e iniziare ad affrontare tutti i numerosi impegni quotidiani con il giusto sprint. Senza dover...
Addio 2020, ti aspettiamo 2021…
Conoscete il detto: “Anno bisesto, anno funesto”? Ma definire il 2020 solo funesto sembrerebbe quasi riduttivo E SE INVECE FOSSE STATO L’ANNO DEI CAMBIAMENTI CHE PENSAVAMO IMPOSSIBILI? L’anno in cui la cucina è diventata il nostro piccolo laboratorio di sperimentazione. L’anno del tempo...