da Dott. Massimo Bloise | 20 Mar, 2021 | Attività motoria, Attività motorie, BLOG, Consigli per vivere meglio
Camminare è uno sforzo a basso impatto per le articolazioni che può essere intrapreso in qualsiasi momento della giornata e può essere eseguito al proprio ritmo. A volte, pensiamo debba essere necessaria un’attività fisica vigorosa e prolungata per migliorare il... 
da Dott. Massimo Bloise | 16 Mag, 2016 | Attività motorie, BLOG
La ricerca scientifica negli ultimi decenni ha raccolto una grande quantità di dati in base ai quali si può affermare in modo definitivo che l’attività fisica regolare e di intensità adeguata è un fattore di cruciale importanza per il mantenimento di un buono... 
da Dott. Massimo Bloise | 16 Mag, 2016 | Attività motorie, BLOG
Nello studio della meccanica di contrazione muscolare si definisce: carico: la forza esercitata dal peso di un oggetto, ad esempio un manubrio, su un muscolo; tensione muscolare: la forza esercitata sull’oggetto in questione dal muscolo che si contrae. Tensione...
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