DANNATA INFLUENZA!

l’autore di questo articolo

Dott. Massimo Bloise
Laureato in Scienze Motorie e Sportive Responsabile del Centro “Natural Kinesis”

Si stanno avvicinando le feste 🎄ed inizi a sentire la gola in fiamme 🔥? Ad avere il naso chiuso o che cola 🤧? O peggio hai la febbre🤒? E non vuoi passare le feste chiuso in casa 🏠?

Se stai cercando dei rimedi naturali che ti possano dare sollievo sei nel post giusto!

Per alleviare fastidi o bruciori alla gola, puoi provare ad utilizzare:
– Gargarismi con acqua tiepida e limone🍋(se sei a corto di limone usa l’aceto di mele);
– Spray, sciroppi o caramelle senza zucchero al propoli 🐝 (che oltre a proprietà lenitive presenta proprietà antisettiche);
– Tisane 🫖 emollienti a base di malva, alla quale puoi aggiungere curcuma oppure direttamente lo zenzero (fresco o in polvere);
– Preparare un composto di curcuma in polvere (1/2 cucchiaino) e miele (due cucchiai) da assumere tutte le mattine appena sveglio/a;
– Radice di liquirizia da masticare.

Se invece ti ritrovi con il naso chiuso e/o che cola riposati 😴, stai al caldo 🧦🧣 e bevi tisane 🫖 arricchite con zenzero, limone, curcuma, menta, brodi caldi e minestre in quanto il raffreddore porta alla disidratazione. Ti consiglio inoltre alimenti ricchi di vitamina C 🍊🥝🍍 e probiotici!

Il classico rimedio dei suffumigi è sempre utile!


Respirare i vapori 😶‍🌫️creati dall’acqua calda, con l’aggiunta di oli essenziali balsamici, ti aiuteranno a fluidificare il catarro ed ad espellerlo più velocemente questo porterà ad una rapida risoluzione del tuo raffreddore 🥳.

Se hai preso freddo 🥶 e ti ritrovi ad avere la febbre alta 🌡(nonostante essa sia un’alleata del nostro sistema per sconfiggere una volta per tutte batteri e virus), quello che devi fare è abbassare gradualmente la temperatura. Come?
Applicando impacchi freddi (ghiaccio o asciugamani bagnati), vestendoti leggero e stando in un ambiente non troppo riscaldato.

L’aromaterapia è un surplus ai rimedi che hai appena letto!


Puoi diffondere nell’ambiente gli oli essenziali (bastano 2-3 gocce) di mirto, timo, limone e tea tre, per decongestionare le vie respiratorie, fluidificare il catarro e/o purificare l’ambiente!

Spero di esserti stato utile!
Buona guarigione! 👍

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