Si stanno avvicinando le feste 
ed inizi a sentire la gola in fiamme 
? Ad avere il naso chiuso o che cola 
? O peggio hai la febbre
? E non vuoi passare le feste chiuso in casa 
?
Se stai cercando dei rimedi naturali che ti possano dare sollievo sei nel post giusto!
Per alleviare fastidi o bruciori alla gola, puoi provare ad utilizzare:
– Gargarismi con acqua tiepida e limone
(se sei a corto di limone usa l’aceto di mele);
– Spray, sciroppi o caramelle senza zucchero al propoli 
(che oltre a proprietà lenitive presenta proprietà antisettiche);
– Tisane 
emollienti a base di malva, alla quale puoi aggiungere curcuma oppure direttamente lo zenzero (fresco o in polvere);
– Preparare un composto di curcuma in polvere (1/2 cucchiaino) e miele (due cucchiai) da assumere tutte le mattine appena sveglio/a;
– Radice di liquirizia da masticare.
Se invece ti ritrovi con il naso chiuso e/o che cola riposati 
, stai al caldo 
e bevi tisane arricchite con zenzero, limone, curcuma, menta, brodi caldi e minestre in quanto il raffreddore porta alla disidratazione. Ti consiglio inoltre alimenti ricchi di vitamina C 
e probiotici!
Il classico rimedio dei suffumigi è sempre utile!
Respirare i vapori 
creati dall’acqua calda, con l’aggiunta di oli essenziali balsamici, ti aiuteranno a fluidificare il catarro ed ad espellerlo più velocemente questo porterà ad una rapida risoluzione del tuo raffreddore 
.
Se hai preso freddo 
e ti ritrovi ad avere la febbre alta 
(nonostante essa sia un’alleata del nostro sistema per sconfiggere una volta per tutte batteri e virus), quello che devi fare è abbassare gradualmente la temperatura. Come?
Applicando impacchi freddi (ghiaccio o asciugamani bagnati), vestendoti leggero e stando in un ambiente non troppo riscaldato.
L’aromaterapia è un surplus ai rimedi che hai appena letto!
Puoi diffondere nell’ambiente gli oli essenziali (bastano 2-3 gocce) di mirto, timo, limone e tea tre, per decongestionare le vie respiratorie, fluidificare il catarro e/o purificare l’ambiente!
Spero di esserti stato utile!
Buona guarigione! 
